Наступление холодного времени года всегда вызывает беспокойство у родителей. Чтобы не волноваться за здоровье ребенка, следует заниматься профилактикой гриппа и не забывать про простые правила.

Советы родителям

Профилактика гриппа у детей заключается в нескольких рекомендациях, которые помогут избежать простудных заболеваний. В первую очередь, в период распространения инфекции следует ограничить посещение многолюдных мест. Дети легко подхватывают вирусы, так что в это время года нужно внимательно относиться к окружению. Избегайте встреч с теми, кто болеет на данный момент. Если заболел кто-то в семье, ограничьте общение ребенка с ним.

Рекомендации врачей по отношению к детям заключаются в нескольких простых советах:

  • Соблюдайте баланс между отдыхом и учебой. В это время нельзя переутомляться, так как в истощенном организме вирусы развиваются активнее.
  • Делайте утреннюю гимнастику. Начинайте утро с обтирания прохладной водой и делайте простые упражнения для укрепления здоровья.
  • Следите за личной гигиеной. После прогулки на улице тщательно мойте руки, используйте влажные салфетки в общественных местах и приучите ребенка соблюдать простую гигиену в течение дня.

Полноценное питание также считается важным пунктом профилактики, так как организм должен получать полный набор витаминов. Еда должна быть сбалансированной и содержать не только полезные компоненты, но и питательные вещества. Главная задача профилактических мер заключается в том, чтобы укрепить организм. Иммунитет должен быть достаточно сильным для того, чтобы справиться с вирусами и не дать им распространиться.

Режим питания и ежедневный график

Профилактика простудных заболеваний – это комплекс разных мероприятий, направленных на поддержание организма. Вам не обязательно принимать дополнительные витамины для укрепления организма в холодное время года. Вместо этого следует разработать полноценный рацион и следить за тем, чтобы ребенок питался разнообразно.

В ежедневном графике обязательно должны появиться прогулки на свежем воздухе. Пребывание под открытым небом укрепляет организм и закаляет его, так что каждый день следует проводить некоторое время на улице. Такой способ отдыха намного предпочтительнее нахождения в общественных местах, и опасность подхватить инфекцию уменьшается.

У вас остались вопросы?
Вам интересно?
Позвоните нам!
+7 (812) 915-01-86 (филиал Выборгское шоссе 13)
+7 (812) 304-74-13 (филиал Главная 26)
Или напишите в форме обратной связи:
 

Нажимая на кнопку «Отправить», я принимаю Пользовательское соглашение
Записаться на экскурсию по саду
Можно сотни раз услышать и почитать о нашем детском саде, но лучше единожды прийтии увидеть!

    Нажимая на кнопку «Отправить», я принимаю политику конфиденциальности
    image
    Ул. Главная, д. 26
    Мы здесь
    image
    Выборгское ш., д. 13
    показать на карте
    image
    Летний детский сад
    2023
    Летний городской
    лагерь 2023
    Мамадар Контакты:
    ул. Главная, дом 26 190000 Санкт-Петербург,
    Телефон:+7 921 915-01-86, Электронная почта: info@mamadar.ru